Qué son las conductas autodestructivas

Como especialistas en ofrecer una terapia cognitivo conductual en El Prat de Llobregat, queremos acercarte u  poco más algunos problemas de los que tratamos.. En esta ocasión, queremos hablar sobre las conductas autodestructivas, que son aquellas que nos dañan a nosotros mismos, ya sea de forma consciente o inconsciente.

Las personas que presentan esta patolología adoptan conductas muy variadas, como puede ser comer en exceso, fumar de manera compulsiva, beber ingentes cantidades de alcohol, abusar de las drogas, jugar sin contención alguna, comer de forma abusiva, mantener relaciones de pareja de dependencia e, incluso perseverar continuamente en pensamientos negativos.

Un psicólogo experto en terapia cognitivo conductual en El Prat de Llobregat, sabe perfectamente que el perfil de este tipo de personas se corresponde con un individuo con baja autoestima que piensa que no merece que las cosas le vaya bien, y que se encuentra sometido a un alto nivel de estrés motivado por su baja tolerancia a la frustración.

Las personas con tendencias autodestructivas o que se boicotean constantemente presentan una serie de rasgos personales que podría resumirse en los siguientes: buscan el placer inmediato, necesitan una estimulación constante, tienen un fuerte sentimiento de individualismo, no planean nada a largo plazo y sus relaciones interpersonales son superficiales.

La persona no hace frente a estos problemas porque su conducta le supone un alivio a corto plazo y no es consciente del daño que se está haciendo. Además, no es una patología fácil de diagnosticar por parte de los profesionales de la psicología. En Esfera Psicològica contamos con un equipo de profesionales cualificados capaces de ayudarte a superar tus comportamientos autodestructivos para abandones esta espiral que frena tu salud emocional y te impide tener una vida de calidad.